银屑病吃什么补

银屑病是一种常见的慢性自身免疫性疾病，主要表现为皮肤的红斑鳞屑和瘙痒。虽然没有特定的食品可以直接治疗银屑病，但正确的饮食习惯可以缓解银屑病患者的症状，同时也有益于患者整体健康状况。

第一，多吃富含维生素D的食物。维生素D对于银屑病患者非常重要。丰富的维生素D含量可以帮助身体吸收钙和促进新陈代谢的平衡，同时与银屑病的治疗效果有着密切的关系。食物源的维生素D包括脂肪鱼、奶制品、蛋黄等。当然，还有更重要的是通过阳光来获得维生素D，当太阳照在皮肤上时，人体就会自然的产生维生素D。所以适当的晒太阳也有助于银屑病的治疗。

第二，控制饮食的选择。银屑病患者应该限制红肉和过多的饱和脂肪、糖和盐的摄入。同时，富含Omega-3脂肪酸的食物也是很有必要的，因为这种脂肪酸对于皮肤的健康非常重要。例如深海鱼、亚麻籽油、坚果等含有丰富的Omega-3脂肪酸。此外，高纤维的食品也会有益于银屑病患者的健康，比如全麦面包、大豆、未加工的谷类（如燕麦）以及多种水果和蔬菜。

第三，多饮水。喝足够的水可以使皮肤保持滋润。银屑病患者经常感到皮肤干燥，喝充足的水不仅润泽皮肤，而且还有助于保持身体的新陈代谢平衡，促进体内毒素的排泄，并减轻患者的症状。

总之，银屑病患者在饮食方面应该注意一些问题，尤其是增加维生素D的摄入、限制饮食，多吃富含Omega-3脂肪酸的食物和多喝水。当然，由于银屑病病情的不同，患者需在医生的指导下进一步制定个性化的饮食方案。